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Gesundes & glückliches leben mit Wellness, Fitness & gutem Essen
Schönheitsmesse Beauty & Style de luxe
Wie funktioniert Botox? Wie viele Sitzungen sind für eine erfolgreiche Laser-Haarentfernung notwendig? Was genau ist eigentlich ein Mommy-Makeover? „Schönheit muss wissen!“ Auf der BEAUTY & STYLE DE LUXE vom 24.-26.1. 2020 im MCC Wien entdecken Sie die Geheimnisse von Kosmetik und Medical Beauty, Trends und Beauty-Produkte.
So finden Sie den richtigen Partner
Neuer Partner – neues Glück? Wie Sie es vermeiden, immer dieselben Fehler zu wiederholen und Ihren Seelenverwandten finden.
Fünf einfache Gesundheitstipps
Es gibt jeden Tag etwas, das Sie tun können, um sich gesund und fit zu halten. Vieles ist erstaunlich einfach und lässt sich ganz simpel in den Alltag einbauen. Erfahren Sie hier, wie Sie mit fünf einfachen Gesundheitstipps ihre Stimmung heben, ihren Kreislauf in Schwung bringen und Krankheiten vorbeugen.
Edamame
Ernährungsgurus, Foodblogs und In-Restaurants lieben sie: Edamame - japanisch für “Bohnen am Zweig“ - junge Sojabohnen, die angeblich süchtig machen. Protein- und ballaststoffreich und reich an Ölsäure bieten Edamame eine gesunde Alternative zu Erdnüssen, Chips, Snips & Co. Aber können sie auch geschmacklich mithalten?
Meditation - entspannende Auszeit
Meditation bedeutet nichts anderes, als sich Zeit für sich selbst zu nehmen und einige Minuten lang aufmerksam nach innen zu schauen. Regelmäßiges Meditieren entspannt, macht zufriedener, reduziert Stresssymptome und verbessert die Konzentrationsfähigkeit. Möchten Sie klarer denken, sich selbst besser kennenlernen und gelassener werden? Probieren Sie es mit einer einfachen Atemübung aus!
Brauchen Frauen mehr Schlaf als Männer?
Unfair, aber wahr: Frauen leiden unter Schlafmangel sowohl körperlich als auch gefühlsmäßig mehr als Männer. Doch geht es nur um die Schlafdauer? Welchen Einfluss hat die Qualität des Schlafs? Und was kann frau tun, um die Folgen durchwachter Nächte abzumildern?
